Неформальное внимание

Неформальное внимание – это один из самых эффективных способов поддержки друг друга. Неформальное внимание имеет существенное отличие от внимания формального. Если во время общения с другим человеком вы не чувствуете внутри себя никакого эмоционального отклика на то, что он говорит, и периодически ловите себя на мысли, что хотите поскорее завершить этот разговор, то это признак того, что ваше внимание к говорящему носит формальный характер.

О неформальном внимании можно говорить тогда, когда в процессе общения вы чувствуете себя включенным в чувства и эмоции другого, эмоционально находясь рядом с ним. Вы не испытываете скуки или усталости, и не сопротивляетесь происходящему, а наоборот, проявляете искренний интерес, слушая человека и понимая его чувства.

Неформальное внимание, общение, чувства, доверие, проблемы, искренность, открытость

Неформально внимание особенно важно в отношениях между родителями и детьми, потому, что формирует атмосферу доверия и помогает человеку испытывать чувство близости и строить доверительные отношения с другими людьми.

Неформальное внимание в отношениях между партнерами позволяет им быть искренними и открытыми в отношениях друг с другом. Отсутствии неформального внимания отдаляет людей друг от друга, уничтожая близость и единство.

Партнеры не догадываются о том, что происходит во внутреннем мире друг друга, о тех проблемах и трудностях, которые преодолевает каждый из них, а также о чем думает и мечтает близкий человек. Придумывая и интерпретируя поведение друг друга, они обижаются на собственные мысли по этому поводу, в результате чего им становится сложно поддерживать друг друга, получать взаимную поддержку и быть вместе.

Формальное внимание в отношениях проще и менее затратно эмоционально. Может показаться, что такое внимание позволяет сохранять свои границы, не замечать проблем в отношениях, а заниматься решением своих проблем. Это действительно так, но только при таких взаимоотношениях люди постепенно отдаляются друг от друга, не всегда замечая начало охлаждения в отношениях.

Когда отношения людей построены на неформальном внимании, тогда между ними возникает единение чувств, доверие и тепло. Для того, чтобы это произошло много времени не нужно, бывает достаточно 15 минут в день, чтобы ощутить то, что вы слышите и понимаете друг друга без осуждения, оценки или сравнения. Хорошо, когда люди соприкасаются друг с другом духовно и физически, тогда они могу разговаривать о сокровенных вещах и слышать друг друга. В результате таких отношений формируется доверие и длительные, глубокие отношения.

Если вы хотели бы, чтобы ваш партнер был с вами откровенен и открыт, задавайте ему вопросы, но только не превращайте ваши отношения в допрос. Если вы нуждаетесь в поддержке, то говорите о своих чувствах. Чтобы близость между вами была более глубокой делитесь как своими чувствами, так и происходящими с вами событиями. Ощущение истинной близости воодушевляет и порождает желание сделать для других что-то хорошее.

Однако стоит помнить и учитывать то, что, когда человек открывает вам душу он становится очень уязвимым и не всегда встречает ожидаемое понимание. Если вы, будучи с партнером открыты и откровенны столкнулись с непониманием и разногласиями, не обижайтесь и не закрывайтесь от неформального внимания.

Такое может возникать в первое время, но постепенно, если вы будете пробовать вновь и вновь, находя новые подходы, вы почувствуете, как ваш партнер откликнется и пойдет вам на встречу. А может быть это произойдет и сразу, словно он только этого и ждал. 

Если вам кажется, что в ваших отношениях недостаточно неформального внимания или искреннего общения подумайте, как можно создать неформальную обстановку, просто выслушав партнера без оценки и критики. Делитесь своими мыслями, вместо бытовых вопросов обсуждайте фильмы, статьи, организовывайте совместный досуг и практикуйте неформальное внимание в отношении с другими людьми. Это обязательно положительно отразиться на вашей жизни и отношениях.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *